Якщо ви шукаєте студію хатха йоги, де застосовується індивідуальний підхід до практики, то ви потрапили саме туди куди потрібно.
Вчення йоги передбачає комплексний розвиток як фізичної форми, так і ментальної. Це сукупність знань, які сформувалися на основі давньоіндійських вчень Хатха йоги та Раджа йоги. Використовується комплексний підхід: сукупність фізичних вправ (асан), та ментальних (медитації, мантри та інші). За рахунок цього на дорозі самопізнання та саморозвитку формується двосторонній рух, метою якого є гармонійна, щаслива та здорова особистість. Через фізику (Хатха йога) ви рухаєтеся до ментальної гармонії, через ментальне здоров’я (Раджа йога) рухаєтеся до фізичного здоров’я.
Мета йога – це, насамперед, турбота про себе, любов до себе. Якщо ви відчуваєте, що штанці, які пошила для вас сучасна цивілізація, стали замалі і підтискають, – тоді нам по дорозі, запрошуємо вас вирушити в захоплюючу подорож до річки разом з Мета!